2015-12-19 / 最終更新日 : 2017-06-06 yubikaraーsalon 冷え性改善 『バナナも焼いて食べると、身体の冷えや便秘にもいい感じです。』 こんにちは。 最近、くだものを焼いて食べることにはまってる私(笑) 今日はバナナ編。 バナナは、食物繊維たっぷりだから、 本来は便秘にも良いくだもの。 ただ、熱い国の食べものなの […]
2015-12-18 / 最終更新日 : 2017-06-07 yubikaraーsalon 冷え性改善 『柿も焼いてみると上品なスイーツに!とろとろになる焼き柿を作ってみました。』 こんにちは。 昨日の「焼きみかん」にはまってしまい、 今日も焼いてしまいました(笑) 今日は柿。 冬は、みかんと柿は、よくもらいます。 柿を焼くと、甘みが増して、 ちょっと上品なスイーツのよう […]
2015-12-17 / 最終更新日 : 2017-06-07 yubikaraーsalon 冷え性改善 『「焼きみかん」は冷え性にも効果あり。あつあつのみかん作ってみました。』 こんにちは。サトコです。 寒くなると、 実家からみかんをたくさんもらいます。 今はみかん美味しいですよね。 いっぱいあるから、 前にテレビで見て気になっていた「焼きみかん」を 作ってみました。 […]
2015-12-16 / 最終更新日 : 2017-06-08 yubikaraーsalon 冷え性改善 『足の冷えは温めるだけでは良くならない。』 こんにちは。 冷え取りを色々試してみても、 なかなか改善しない足先の冷え。 冷たいから、 とにかく温めようとしがちだけど、 温めてるだけでは、 なかなか良くなってくれない足先の冷 […]
2015-12-14 / 最終更新日 : 2017-05-02 yubikaraーsalon 冷え性改善 『冷え性にも効くボールを使った足裏ストレッチ。足裏ゴロゴロの方法。』 足の冷えとりグッズも色々ありますけど、 おすすめの方法があります。 簡単にできて、すごく効果もある足裏のストレッチの方法です。 ■テニスボールを使った足裏のストレッチの方法 用意するのは、小さいボール。 テ […]