ユビカラ通信10月号を作ってみました。

第1号は、ユビカラが提案する無理ぜずできるダイエット法

「ダイエットも足指からできますよ〜」って内容です。

サロンに来られた方にもお渡ししています。

私のおすすめダイエット法です。

昔からダイエットに関しては、

人に負けないくらい試して来た私。

 

今は、笑い話ですが、

旦那さんが、はじめて実家に来たとき

偶然パンパンだった頃の写真を見つけられて、

焦った記憶があります。

 

それ以来、実家にあるそんな写真は、

すぐに封印しました(笑)

 

今思うと訳の分からないダイエットの数々をやってました。

りんごダイエットとか寒天ダイエットとか。

ダイエットした数と失敗した数には自信があります(笑)

太りやすい体がいつもイヤでした。

 

そんな私ですが、

最近は、体重も安定し、

体重のことやダイエットのことを考えるストレスがなくなりました。

 

私が、体重をうまくコントロールできるようになったのは、

たぶん足指を意識するようになってから。

 

足指を鍛えて、自分でも、もみほぐしていると、

手足の冷えがよくなるし、体重も安定します。

 

無理なダイエットは、身体を痛めるだけ。

急にやせるようなダイエットは、

またすぐ戻ります。

いい大人には向きません。

 

結局、太りにくい、代謝のいい体質に変えるのが、

やせる近道。

 

「足指で痩せるの??」って思うかもしれませんが、本当です。

それは、足指が姿勢に関係があるから。

姿勢が悪いと、

身体の色んなところに負担がかかっています。

 

この姿勢の悪さは、

知らないうちに、身体の循環をさまたげて

、代謝の悪い身体にしています。

だから、なかなか効果もでません。

いつもダイエットに失敗するのは、

こんな理由もあるんです。

 

姿勢の悪さは、

足指をしっかり使えていないことからおこります。

まずは、足指を見直すことから始めましょう。

 

そんな足指になれば、姿勢もよくなって

全身の血流も上がり、

しっかりデトックスできる身体になるので、

太りにくい身体に変わります。

 

「ユビカラ」で行う足指リフレは、

足指を広げたり、のばしたり、ひねったり。

正しい足指にする効果もあります。

 

痩せようと思ったら、足指から。

足指から始めるダイエット法は一生モノ。

みなさんも試してみませんか?

 

サトコでした。