足指から-5歳の体づくり(冷え・不妊・妊活・むくみ・不調・体質改善)

ユビカラ通信

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『足指がしっかり動くようになると冷え性も改善します。』

  昨日は良い足指をもつ女性に出会いました! 手のように自由に動かせる足指。 こんな風に、みなさんも …

『足湯で冷え性改善!体を温める足湯をもっと楽しもう♪』

  寒くなりましたね。 外から帰ると身体が冷えて、 なかなか身体の芯が温まらないと 何もやっても落ち …

『妊活は、こどもを温めてあげられるカラダづくり』

  こんにちは。 子供って身体があたたかいですね。 寒いときなんて、 わたしがしがみついて温めてもら …

『三年番茶は、身体を温めるから冷え性にもいいのかも。』

  こんにちは。 マクロビをしている人には定番らしい 三年番茶というお茶を初めて買ってみました。 & …

『1日1回からだの体温を上げる習慣をつくると冷え性にも良いです。』

  こんにちは。 冷え性の改善でおすすめなのは、 やっぱり毎日お風呂の湯船につかること。 &nbsp …

『O脚は体のめぐりをわるくする。直そうと思ったら足指を鍛えましょう♪』

  こんにちは。 キレイですらっと伸びた脚。 女性なら憧れます。 みなさんどうですか?   …

『中之島でやってたアウトドア・ヨガ祭というイベント』

  こんにちは。 日曜日の朝、大阪マラソンでランナーを応援したあと、 中之島公園へ。 お目当ては、ア …

『冷え性を改善する効果的なオイルのとり方』

  こんにちは。 きのうは、たまに食べたくなる、ひさびさの串カツ。 美味しいんですけどね~。 それが …

『大阪市内にあるビーチがちょっとしたリゾートでした。』

    こんにちは。 お休みの日に、 「大阪ふれあいの水辺」っていうところに行って来ました …

『冷え性改善にはお肉も必要!お肉をしっかり食べることも冷え性には大切!』

  こんにちは。 昨日も、朝からジムで筋トレ! 週3で通い初めてまもなく一ヶ月。 少しずつ筋肉も育っ …

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