足指の健康診断「私の小指ってこんなに寝てるんですか！？」

 

週末はお天気よかったですね〜！

サロンがあるビルでも「桜川テキナ」というイベントがあり、

ユビカラも当日は、カフェとして参加させていただきました。

普段は、予約制のサロンなので、

気軽に入っていただけるとうれしいな・・

と思いながら、

サロンの中もカフェみたい？にしてみました。

こ〜んな感じ。

 

足指の健康診断の場所をつくり、

布草履とゆびのばソックス（五本指の靴下）を飾ってみました。

 

 

レイアウトも少し変えて、

窓際にソファーを移動（逆光で暗い・・）

 

 

ご希望の方には「足指健康診断」もさせていただきましたよ♪

ふだんは入らない男性の方も受けてくださいました。

ご夫婦やカップルの方も。

 

「足指健康診断」まずチェックシートに答えてもらって、

実際に足指を動かして実践テストをして、

ご自分の足指の状態をチェック！

 

んん？？

みなさん足指をおもいっきり広げるのが難しいようで、

苦労されてました（笑）

でもどなたも楽しそうにされてて、よかったです。

 

うまく足指を広げられない方は、

足先が冷えやすかったり、

肩こりがあったり、

むくみを気にされていたり・・

そんなお悩みを持っている方がいらっしゃいました。

 

正しくない足指だと体に不調がともなうことも、

知って頂けたと思います。

 

ただ中には、自由自在に動かせる

足指先生みたいな方もいたりして（笑）

おもしろかったです。

 

何人かで一緒にやると、

みなさんいろいろで楽しいですね。

 

最後にアプリで写真撮影して、

実際に自分の足指を見てもらいました。

 

 

「あれ・・？」

「私の小指ってこんなに寝てるんですか！？」って、びっくり。

 

普段この角度からみることはありません。

でも、小指が内側に入っていたり、

写真のように、ぺたっと寝ていらっしゃる方も多いんです。

 

これだと小指でふんばれず、

外重心になって体が安定せず、

知らず知らずのうちに、

いろんなところに負担が出てしまいます。

 

足指健康診断を受けてくださった方には、

正しい足指の大切さと、

おうちで出来る体操をお伝えしました。

 

中には、むくみや、太りやすいことで悩んでおられて、

「病院に行ってみようか・・」

と思われていた女性もおられました。

 

でも受けられたあとは、

「足指を一度見直してみます！」

と決意してくださったり・・

 

まだまだみなさん、足指の大切さをご存じではないので、

またやってみたいと思います。

天気も良くたのしい１日でした♪