「足指」から「血行」を整えるから女性の「不調」は解決する!
「ゆほびか」という健康雑誌の9月号の特集が、
「足の指を動かす」でした。
最近は、雑誌とかテレビでも
よく紹介されるようになってきています。
いいことが書いてあったので、
いくつかご紹介します。
足指から血行を整えると女性の不調は解決する!
むくみ、冷え、PMS、月経不調、更年期症状・・・女性の不調は、血行不良が原因となっているケースが多いです。
足の指先からふくらはぎにかけての範囲を、普段からこまめに刺激しておくと、全身の血流がよくなり、つらい症状の解決につながります。
ユビカラがやってることじゃないっ!
って感じの内容です。
プロボクサーでもあるという女医さんの記事。
ユビカラは、足指からふくらはぎの範囲をトリートメントしています。
特に、足指には、
普段の生活では行えない独自の刺激を加えます。
血流は、足指からよくなって、
女性の不調に効果的です。
足の指をしっかり動かせば、全身の症状が改善する。
足の指の筋肉は全身につながっているから、足の指をしっかり動かせば、全身の症状が改善し、足の指1本1本を意識して動かすことで体は変わります。
これは、「きくち体操」をされている方の記事でした。
指と指の間を思いっきり「パー」に開く。
全部の指1本1本に意識を向け、指と指の間を思いっきり「パー」と開く。
片方の足も同様に行う。
「グー」とも効果的。
足指の体操です。
同じような方法は、
サロンでもセルフケアの方法として、
みなさんにお伝えしています。
足指を1本1本を動かすと、脳の老化を防ぐ。
特に小指からくるぶしにかけて、念入りにマッサージするのがおすすめ。
こうすると、脳に新鮮な刺激が届き、劇的な若返り効果も得られる!
小指は、小指と薬指が離れるように、外側に向かって小指をひっぱりもみほぐす。
1日中気が向いたら何度でも行うといい。
脳が専門の先生の記事。
足指を動かす脳の場所は、
頭のてっぺんにあります。
なので足指を動かしたり、
刺激をすると、
頭のてっぺんまで血液がめぐります。
そのおかげで、
脳全体の血もよくなります。
そのため
脳が若返る効果があるそうです。
サロンで足指からふくらはぎにかけて、
トリートメントするのは、
その方法が、女性の不調にとてもいいからです。
ユビカラのコンセプトと同じことが書いてあったので、
ちょっと・・かなりうれしかったです。
ぜひ足指から、血行を整えるお仲間になりましょ♪