肌断食をはじめてもうすぐ３年「勇気ないけど・・ホントに出来るんですか？？」

 

ノーファンデ・ノー基礎化粧をはじめてもうすぐ３年です。

最近、「私もやってみようかな・・」

とおっしゃる方が２人出て来られたので、

ひさびさに肌断食の記事です。

肌断食・・おもしろいですよ〜♪

肌断食を始めてもう4年

お化粧しないというと、

みなさん驚かれますが、意外とできるものです。

 

基礎化粧品や、ファンデーションをつけないので、

クレンジングはいりませんし、

クレンジングをしないので、

化粧水や乳液を補う必要もありません。

 

ちょっと油っぽいなと思えば、石鹸で軽くあらうこともあるし、

外の乾燥が激しければ、

多少、植物オイルを顔や全身にのばしたり・・。

 

あまりカチッと決めすぎず、

お肌の状態を見つつ、付き合っています。

 

でも基本は、何もしない・・

そして気にしない（笑）

もう３年もやってるので、

肌断食が当り前。

何の無理もしてません。

 

お化粧をしていたころは、

ちょっと肌の調子が悪いと、

あれやこれや悩んだものです。

 

お肌の調子がわるいと、

ファンデーションを厚くぬってみたり、

もっと効きそうな化粧品に変えたくなるし、

イライラするし、手間だし、

洗面所は整理されないし、

いろいろストレスがあったような・・

 

でも、今はそんなストレスもなくなって、

化粧品代も思いっきり減りました（笑）

 

肌の調子は、からだの調子をあらわします。

とくに体のめぐりが肌にあらわれて、

それは隠しようがありません。

 

もちろん気候だって変化するし、

女性だから生理もある、

多少は良い時、悪い時はあります。

 

でも良くないときは、

それはもしかしたら、体からのサインかもしれませんし、

生活習慣を見直しなさい、の警告かも。

肌が教えてくれているんです。

 

健康でないのに、

肌だけきれい・・なんてことはあり得ません。

肌が気になる方は、

まずはめぐりのいい体を目指しましょう。

遠回りでも、それがお肌にいいことです。

 

肌断食は、とくに難しいことは何もないので、

まずは週末だけやってみるのもいいと思います。

分からないことは気軽に聞いてくださいね♪