「運気停滞してる・・」って思ったらどうしてますか?
こんにちは。サトコです。
いよいよ秋らしくなっていましたね〜。
心地はいいのですが、
大きな季節の変わり目。
「気持ちがどんよりして運気が停滞してる・・」
そんなことを感じてしまう季節でもありますね。
みなさんどうですか?
ありますよね、そんなことも。
運気が停滞した時は・・
わたしはそんな時、
意識して「足」を動かすようにしています!
私の場合は、だいたい、朝一番。
近所を、走るか、歩くようにしています。
あまり難しくかんがえず、
ササっと着替えて外に出る!
みたいな感じ。
もう10年近く・・
習慣にしてます。
調子がよければ走るし、
散歩で終わるときもあります。
あまりキッチリ決めず、
その日の気分任せ。
でも終わった後はいい気分。
仕事がうまくいかなかった、
家族となんかケンカ気味・・。
季節に関係なく、
いやなこと、
落ち込むこと・・ありますよね。
そんな、ちょっとどんより、
「運気が停滞してるのかな・・」
なんて思ったら、
ひとまず足を動かしてみましょう。
運気は足で運ぶ
だって、想像してみてください。
カラダの一番下は、
体の要らないものが溜まるんです。
重力がありますから、
すべては足にいきます。
老廃物だけでなく、
ネガティブな感情も!
それが、
歩く、走るをすることで、
とにかく足の裏に
しっかり刺激を与えてあげる。
すると体の不要なものや
頭のモヤモヤを、
体の外へ追いやれます。
それがいいんです。
血流がアップするので、
めぐりもよくなります。
足が軽くなると、
心地もよくなって
どんどん動けるように・・
もっと動きたくなる足にかわりますよ。
運気は、自分で運べます。
でもそれは足からですよ!
運は自分の足で運びましょうね!
サトコ