「運気停滞してる・・」って思ったらどうしてますか？

 

 

こんにちは。サトコです。

いよいよ秋らしくなっていましたね〜。

 

心地はいいのですが、

大きな季節の変わり目。

 

「気持ちがどんよりして運気が停滞してる・・」

 

そんなことを感じてしまう季節でもありますね。

 

みなさんどうですか？

 

ありますよね、そんなことも。

 

運気が停滞した時は・・

 

わたしはそんな時、

意識して「足」を動かすようにしています！

 

私の場合は、だいたい、朝一番。

近所を、走るか、歩くようにしています。

 

あまり難しくかんがえず、

ササっと着替えて外に出る!

みたいな感じ。

もう10年近く・・

習慣にしてます。

 

調子がよければ走るし、

散歩で終わるときもあります。

 

あまりキッチリ決めず、

その日の気分任せ。

でも終わった後はいい気分。

 

仕事がうまくいかなかった、

家族となんかケンカ気味・・。

 

季節に関係なく、

いやなこと、

落ち込むこと・・ありますよね。

 

そんな、ちょっとどんより、

「運気が停滞してるのかな・・」

 

なんて思ったら、

ひとまず足を動かしてみましょう。

 

運気は足で運ぶ

 

だって、想像してみてください。

 

カラダの一番下は、

体の要らないものが溜まるんです。

 

重力がありますから、

すべては足にいきます。

 

老廃物だけでなく、

ネガティブな感情も！

 

それが、

歩く、走るをすることで、

とにかく足の裏に

しっかり刺激を与えてあげる。

 

すると体の不要なものや

頭のモヤモヤを、

体の外へ追いやれます。

それがいいんです。

 

血流がアップするので、

めぐりもよくなります。

 

足が軽くなると、

心地もよくなって

どんどん動けるように・・

 

もっと動きたくなる足にかわりますよ。

 

運気は、自分で運べます。

でもそれは足からですよ！

運は自分の足で運びましょうね！

 

サトコ