こんにちはサトコです。
湯浅先生公認の足指インストラクターになり、足指の大切さを知りました。
それ以来、自分でも五本指ソックスを取り入れるように。
人間にとって足指って大切ですよ。
大人だけでなく子供にも・・。
足指を鍛えて子供の運動能力を上げる！
親なら、子供の運動能力や学習能力は向上させてあげたい！って思います。
もちろん私もそう思います。
でもどうしたら・・。
習い事や塾とか。
それもいいですが、もっと簡単で効果的なこと。
それには足指を鍛えるという方法もあります。
子供の運動能力が低下している。
子供の運動能力が低下しているそうです。
一番の原因は運動不足ですが、あまり知られていない原因の1つに足指をうまく使えていないことがあります。
足指をうまく使えないと身体が安定しません。
身体が安定しないと、姿勢が悪くなり、身体をうまく使えません。
普段足指はほとんど意識されませんが、子供の運動能力にすごく大切な部分です。
体温が低い子供が増えている。
体温が低い子供も増えているそうです。
36℃ない子供もいるそう。
ちょっと信じられませんね。
試しに上の子供の体温を測ってみました。
36.0℃。
低い！
ちょっとビックリ。
いたって健康ですが、便秘ぎみなのが気になっていました。
低い体温は、血の巡りが良くない証拠。
健康はもちろん、学習能力にも影響します。
五本指ソックスで子供の足指を鍛える！
運動能力の低下や体温の低い子供が増えてきたのは、自分の足指を使えていないことが原因。
足指をもっと使って、足指が鍛えられるようになれば、姿勢もよくなり、血の巡りも良くなって、運動能力も向上し、低い体温も改善します。
それには、運動はもちろんですが、五本指ソックスもお薦めです。
普通の靴下では、足指が窮屈になって、足指が曲がったり、縮こまったりしてしまいがち。
五本指ソックスなら足指が自由に動くので、足指が鍛えられます。
これに自分の足にあった正しい靴を履くことで、子供の本来持つ能力が働きます。
普段意識しない足指は、実は子供の運動能力や学習能力の向上にも効果があるんです！
我家では、子供にも出来るだけ五本指ソックスを履かせるようにしています。
でも嫌がりますけど・・・。
親が子供の足指を意識してあげましょうね。
体温を1℃上げるセラピスト サトコでした。
最後まで読んで頂いてありがとうございます。
