2015-08-13 / 最終更新日 : 2017-05-24 yubikaraーsalon 冷え性改善 『足先が冷える人は、足首を温めてみてください!』 こんにちは。 冷え性の人の中には、足先に冷えを感じる人が多いです。 でも、実際は「足首」が冷えていて、 それが原因で足先が冷えてしまうことも多いようです。 みなさんは「足首」の冷えに気付いてますか? ■足先 […]
2015-08-08 / 最終更新日 : 2017-06-26 yubikaraーsalon 冷え性改善 『冷え性改善におすすめな発芽玄米のつくり方。』 こんにちは。 ひとによって違うと思いますが、 私は、お米を食べないと落ち着かないタイプ。 炭水化物をぬくダイエットが流行っているようですが、 私には到底できません。 以前はパンも […]
2015-08-08 / 最終更新日 : 2017-06-26 yubikaraーsalon 冷え性改善 『意外と気持ちいい冷え性に効くせんねん灸の使い方。』 こんにちは。 たまにお灸します。 特別なのではなく、 薬局でうってる、せんねん灸。 けっこう体も温まるし、 あの刺激がなかなか気持ちいい。 以前、漢方薬局で冷え体質の改善に、 漢 […]
2015-08-06 / 最終更新日 : 2017-06-26 yubikaraーsalon 冷え性改善 『ふつうのショウガより温め効果のある蒸し生姜のつくり方』 こんにちは。 お家でショウガはよく使います。 からだを温めるから なるべくいろんな料理に 入れたい。 紅茶とかお味噌汁に入れるだけでも いいから便利です。 私も以前は、 をすった […]
2015-08-04 / 最終更新日 : 2017-05-16 yubikaraーsalon 冷え性改善 『粗塩を使った足指マッサージは、冷え性の改善の足にも効果的です!』 こんにちは。 今日は、冷え性さんに即効性のある、 粗塩を使った足指マッサージの紹介です。 ■粗塩はミネラルが豊富。 粗塩にはマグネシウム、カリウム、ナトリウムなど、 ミネラルが豊富に含まれています。 どれも […]