体の内側をキレイにするには？

 

こんにちは。サトコです。

きのうテレビ見てたら、

最近の若い子は、

あまりお風呂に入らない子もいるんだとか・・

 

ダメですよね。

お風呂入らないと・・笑

 

私なんて

お風呂にはいって、

できることなら、

内臓とかも、取り出して洗いたいくらい・・笑

 

もちろん、それはできませんが、

体は外側だけじゃなく、

内側もキレイにしたいですね。

 

外側は、

汗もかいても汚れても、

キレイに洗いやすいけれど、

 

体の内側は、、

汚れてることに気付きにくいし、

どうキレイにしていいかわからない・・

 

でも本当は、

体の内側も、疲労、ストレス、滞り・・でいっぱい。

 

体の内側もキレイにしたいです。

 

体の内側をキレイにするには、

 

・体にためない食事
・ストレスを溜めない考え方
・自分なりのストレス解消
・ウォーキングなど運動
・足へのケア
・日々のいたわりセルフケア

 

実はいろいろやり方はあります。。

 

ユビカラも、

みなさんが、いつまでも「健康的に美しく」あるために。。

体の内側を意識したケアを心がけています。

 

大人の女性にもっと

健康的に美しく、幸せであってほしいので♪