便秘のぽっこりをスッキリ感に変えるために外せないこと。

 

こんにちは。サトコです。

先日行った大阪城はもう桜が咲いてました♪

ちょっとスッキリしない春ですが…

お花見もしたいですね。

 

さて先日は、

通い始めて２か月のお客様でした。

いつもニコニコ笑顔でいらっしゃるので、

こちらまでつられて笑顔になります。

 

「トリートメントの次の日ビックリするほど・・」

 

お客さまはもともと便秘でお困りでしたが、

ここに来るたびに調子がいいそうです。

 

それにいつも、

トリートメント後のお体の変化を

聞かせてもらってるのですが、

いつもいい感じだそうで・・私も嬉しいです。

 

前回にいたっては

「帰り道、駅のトイレに寄られた」そうです^^

 

便秘でお困りの方にしか分からないかもしれませんが、

便秘のぽっこりからスッキリできるって・・

うれしいことです。

 

便秘の原因はとても複合的なので・・

 

わたしも実は悩んできたのが便秘です。

便秘の原因はいろいろで、

人によっても全然違います。

 

・腸内の環境（腸内フローラといいますね・・）

・内臓（消化器官）の働きが弱くなってる

・骨盤、骨格の歪み

など、

 

体質的なこともありますし、

日々の生活習慣が関係してることもあります。

 

・食生活（食べるもの、量、時間、咀嚼ぐあい・・）

・水分摂取（量、時間帯、その他嗜好品）

・運動量

・睡眠（質、時間）

 

それに精神的なものも大きく関係します！

 

・排便への意識

・仕事や人間関係のストレス

・考え方の癖

 

いろいろありますよね・・

 

でも、これだけは外せない！

っていうことが一つあります。

 

便秘で絶対はずせないこと。

 

それは「温める」ことです。

 

胃腸が元気に働くのも、

乳酸菌がしっかり働くのも

温かいカラダが必要です。

 

血流がよくなって温まると

筋肉もやわらかくなり

ガチガチの骨格も次第にゆるまります。

 

それに、

自律神経も整います。

 

これがまた便秘にも大きく影響するんですよね。

 

各部分が元気に活動するためには、

「温かい」ことがまず大切なんです。

 

サロンではそんな状態をつくるために、

足と脚から、めぐりをよくしています。

それが最も体にとって効果的だから。

 

便秘でお困りの方も、

ぜひ足からカラダを温めることで感じる「スッキリ感」

感じてみてくださいね。