「何年も、ベストな体重をキープされている方がいらっしゃいます。」
こんにちは。サトコです。
朝晩かなり涼しくなりましたね。
食欲の秋といいますが、
先日のお客様は
「今ダイエット中・・」っておっしゃいました。
美味しいもの・・いろいろあって、
我慢なんてできませんよね。。
私も食べるのが好きなので、
無理に我慢しないようにしています。
我慢すると、余計イライラして、
逆に食べたいが大きくなるので。。
でももちろん何もしないと、
体重は増えるので、
自前で体のケアしたり、
ちょこちょこ歩いたり走ったりして。。
帳尻を合わせています。
我慢するって、
結局よくない気がします。
イライラするし、
逆に食べたくなって、
結局逆効果。。
私も過去に、
ダイエットを積み重ねてきたので、
そう思います。
大切なのは、無理して我慢するより、
太りにくい体、
太っても、すぐ戻せる体でいること。
おいしく食べたものを食べてもいい。。
でも、それを滞らせず、
いいエネルギーに変えれる体でいる。。
いい循環をしている体。
代謝のいい体・・ともいいます。
そういう体は、
内臓が活発に動いているし、
全身・手足の先まで、血流が行き届くし、
老廃物をしっかり回収でき、排出できています。
最近、太りやすい、滞りやすいって、、なっていませんか？
手足の先が、冷たくなってませんか？
ダイエットって、我慢するんじゃない。。
美味しく食べながら、
理想の体重をキープしましょう♪
ユビカラでは、末端の足を刺激し、
全身の循環をよくします。
ひと月に一回サロンでしっかりケアをし、
ご自分でも、サロンでお伝えしているセルフケアで、
何年も、ベストな体重をキープされている方もいらっしゃいます。
秋です。体磨きがんばりましょうね^^
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