「凝りや滞りを感じたら・・一番気持ちいい、体のほぐし方」
こんにちは。サトコです。
先日お客様に、
「体のメンテナンスって、どうしてるんですか？」
って、聞かれました。
私は仕事がら、
自分でメンテナンスするもの・・
と思っているので
これまでも、あれこれ試行錯誤してるんですが、
そんな中、行き着いているのが、
体は、
「自分の重さ」で、ほぐす。。こと。
たとえば、
その日、「凝りや滞り」を感じる所を見つけたら
そこに「自分の重さ」を乗せて、
重さをかける・・
体勢を変えたり、
部位の角度を変えたりしながら・・
お風呂あがりストレッチをするときでも、
もうベットに入ったあとのときもあるんですが
リラックスした状態で、
自分の重さになりきって、
力ではなくて、重さを乗せていく・・
体勢や角度を変え、
凝りや滞りにじんわりと・・
ゆっくり呼吸を味わいながら・・
そうすると、
凝りや滞りがほぐれて、
流れていきます。
これが一番気持ちいい瞬間。
ただただ、気持ちいいので
気合入れる必要もないですし、
滞りが流れ始めると、
とても気持ちいい！
これができると自由自在です。
実は、ユビカラのトリートメントも
こういう感覚を大切にしています。
体がゆるまらず、
固くなってるお体に、
その重りを借りて、圧をかけて、
ゆるめていく。。
頭のケアやボディケアも・・
実は細かい足指の部分も、
そんな要素を使っています。
その方の重みをお借りして
体の內部の凝りや滞りを
とりながら、ときほぐしていく・・
無理に力に頼らないで、
自らに身をまかせ、流れる体・・
ユビカラが一番大事にしている技術の１つです。
まだ寒い日が続くようですから、
体調にお気を付けてくださいね^^
