40代後半からの若返り法！足と脚をたくさんさわってきたので分かります。

 

 

こんにちはサトコです。

日中はまだまだ暑いですね。

でも朝夕は秋の気配・・

 

 

体調など崩してませんか？

 

 

スーパーに行くと、

梨とか桃とか・・秋の実りがたくさん並んでますね。

美味しい実りを頂いて、

豊かに元気に過ごしましょうね♪

 

 

さて、この前お知り合いの方が

「老化の一途で・・」と

半ばあきらめた様子でおっしゃっていました。

 

 

40代も後半にさしかかると

たしかに歳を考えざるえないことも増えてきます。

 

顔にたるみが・・

おなかまわりに肉がついてきた・・

白髪が目立ってきた

目が疲れる・・老眼！？

 

気になることは年々増えますね。

 

 

でも、歳だから、

更年期だから・・・

とそのままあきらめますか？

少しでも、若返りますか！？

 

女性の若返りの秘密

 

セラピストとして、

たくさんの足と脚をさわってきたので、

よくわかるんですが、

女性の若返りの秘密は、

足と脚です。

 

 

足が全体的にブヨブヨ、ガサガサしたままになっていませんか？

 

足はカラダを表すので、

もしこんな足なら

あなたのカラダも

老化に一歩進んでいるかもしれません。

 

 

足の裏が硬い足、

さわってもブヨブヨして、感覚が鈍っている足・・

 

そんな方は

カラダの筋肉も硬くなって

どこかスッキリ感のない

にぶい感覚を持っているはずです。

 

 

足と脚をおざなりにしてきた結果・・

大事にしてあげて下さいね。

 

足にそっと手を置いてみる。

 

足に手を置いてみて

「ゴワゴワしてるな」

「ブヨブヨしてる〜」

 

そう思ったら、

少し気になる所をさわってみてください。

 

両手でやさしく包んで

やさしくもんであげてもいいし、

 

イタ気持いいところを、

刺激してあげてもいい・・

 

そんなことをするだけで、

少しずつ、鈍っていた足の感覚がもどってきます。

 

 

足もさわればさわるほど・・

 

足と脚にもっと敏感になりしっかりケアを続けると

からだにも届きます。

足だけでなく、体もスッキリしてくるんです。

 

足裏の上から下に向け

頭から足へ対応しているので、

 

★指まわりは頭

★上の方は胸〜肩まわり

★土踏まずはお腹

★かかとは腰部

 

だいたいを目安にして

痛いところや感覚が鈍い所を

刺激したりやさしくもんだりしてみてください。

 

肩や背中は・・

簡単にはさわれないけど、足なら簡単でしょ？

 

なにより

習慣にしてしまうことが大切。

 

テレビを見ながらでも、

スマホを操作しながらでもいい・・

 

さわればさわるほど体も若々しくなります。

効果の実感できる、

若返りの方法です♪