「内臓を冷やさないのが賢い女性！夏の老化に要注意。」

 

 

こんにちは。サトコです。

夏はいろいろお祭りがあっていいですね。

近所でも屋台が出ていました。

 

それにしても、今年暑いですね。

今年の夏は、いつも以上に注意が必要かもしれませんね。

 

夏は老化させるので。

 

夏って実は、

すごく老化させる季節なんです。。

 

「日焼け。」ももちろんそうなんですが、

もっと身体にダメージを与えるのは、

「冷たいもの」です。

 

夏ってものすごく暑いから、

感覚がマヒして、

どうしても冷たいものをごくごく飲んでしまいます。

 

冷たいカフェラテ、

キンキンに冷えたビール・・

 

確かに、その瞬間はものすごくおいしいです。

 

でも、その瞬間、

冷たいものは胃腸を直接冷やします。

 

それは想像以上に、

身体にダメージをためていきます。

 

この時期は、

サロンのお客様でも、

いつも以上に、足の裏が硬くなっていることが多くて、

 

内臓の疲弊をお伝えすると、

「ハッ・・そういえば。。」

と納得されることが多いです。

 

そもそも夏は、

クーラーで外側から身体が冷やされているので、

 

冷たいものを頻繁に飲んでいると、

身体の「内側」も「外側」も、

冷やしていることになります。

それも気づかないうちに、少しづつ。。

 

若い時はまだ、

それでも回復できるかもしれませんが、

ある年齢を超えたら、

夏でも冷たい飲み物は控えるべきです。

夏に老化を加速させたくなければ、、

 

夏でも常温か、お白湯。

なので、

夏でも、常温か、お白湯がいいですね。

 

冷たいものに慣れていると、

はじめは物足りなく感じると思います。

でも、慣れてきます。

 

夏の終わりに、

いつも体が重くなって、

体調を崩す、、という方も、

これを続けていると、

そういうことがきっとなくなるはずです。

 

私も、朝イチの白湯は、かなり前から続けていて、

その効果は実感しています。

 

 

今は、からっぽの胃に

白湯が入ってきた時の心地よさまで、

感じられるようになりました。

 

それに、続けていると、

排出もスムーズになるんです。

 

 

夏は老化を加速させる季節です。

賢い大人は、ぜひ冷たいものを意識して控えましょう。。

 

老化したくない。。

いつまでも若くいたい。。

という人は、

ぜひ気をつけてくださいね^^