「これって更年期かも・・！？」って 焦りました。

 

こんにちはサトコです。

この前、ふと手にこわばりを感じたので

これって更年期かも・・！？って

焦りました。

 

 

更年期ケアでサロンに来られる方も多いので

いろんな症状は伺っていたんですが、

「もしかしてこれもかな・・」と思ったり・・

 

 

「わたしも入口に入ったのかな・・」

ふと感じてしまいました。。

 

 

女性って４０代後半にさしかかると、

女性ホルモンが減少しはじめて、

体の内で、いろんな変化が起こります。

 

 

その変化に合わせていくために、

いろんな体の部位に変化が起こります。

 

 

それが不調という形で出てくることもありますし、

お肌のシワ、髪の毛のツヤ・・

いろいろありますよね。

 

 

更年期は人それぞれといいます。

 

 

その人の体質、毎日の生活習慣、性格・・

などが大きく関わってるといいますが、

概ね、自律神経の不具合が

関係しているのは確か。

 

 

自律神経がうまく働かない状態を

自律神経失調といいいますが

 

 

更年期障害は、

ホルモンの変化によって、

自律神経がうまくついていけず、

体に不調がおこっている状態。

 

 

40歳を超えたあたりから、

意識して自律神経を整えておくように

しておきたいですね。

 

 

あるとき急に体調を崩す・・

なんてことにならないように。

 

 

更年期は誰にでも起こりえるコト。

でも気になる年齢になったら、

意識して自律神経を調える意識を持ちたいです。

 

 

という私も

そろそろそんな年齢にさしかかってきました・・

 

みなさんの自律神経を調えながら、

みなさんと一緒に「変化」を楽しんでいきますね♪