『８月のユビカラ通信ができました。頑張りすぎないっ。』

 

ユビカラ通信の8月号ができました。

画像をクリックすると

大きくなるので、よかったらご覧ください♪

サロンでは、みなさまにお渡しします。

 

サロンは、８／１３～８／１６まで

お盆休みをいただきます。

よろしくお願いします。

頑張りすぎない養生生活

ユビカラ通信にも書きましたが、

なんでも頑張りすぎは、

よくないですね。

 

「からだ」ついては、

特にそう思います。

 

からだが変わるにも

ある程度、時間はかかります。

 

だから、頑張りすぎると、

ストレスがたまったり、

あせって、

早く結果を求めてしまったり・・

 

私もはじめはそうでした（笑）

 

頑張ってるのに、

うまくいかなかいと、

こころが折れてしまって、

結局あきらめてしまう。

 

もう少しつづけられると

うまくいくんですけどね。

 

からだは、よくなってきたなと思っても

また元に戻ったり

また、よくなったり、を繰り返しながら

少しづつ変わっていきます。

 

だから、大事なのは、

楽しみながら続けること。

 

楽しんでると、続きます！

日常のなかにとりいれて、

楽しみながら継続してると

効果は必ずでてきます。

 

それに、

やせたり、不調を改善すること、が

最終のゴールではないんです。

 

いい状態が、

ずっと続くことが、

最終のゴール。

 

健康で、じぶんのからだに

自信がもてると、

毎日なにをしていても楽しめます！

 

無理せず

頑張りすぎないで、

コツコツと・・。

からだの変化を楽しんでみてくださいね♪

 

サトコ