すごく良いことを聞きました。 冷え性が、なかなか治らない人は、 呼吸に問題があるかもしれませんよ。 特にいつも横向きに寝ている人は 注意してください。 ■口呼吸は血のめぐりを悪くする。 普段はなかなか意識し […]

  寒さのピークは過ぎたけれど、 まだまだ寒さが続きますね。   寒くて足が冷えるからって、 靴下を履いて寝ていませんか？   私も昔は履いていたので、気持はわかるけど、 やっぱりコレ、逆効 […]

    こんにちは。 冷え取りを色々試してみても、 なかなか改善しない足先の冷え。   冷たいから、 とにかく温めようとしがちだけど、 温めてるだけでは、 なかなか良くなってくれない足先の冷 […]

  こんにちは。 紅茶に生姜を入れた、生姜紅茶。 寒いとき、冷えた身体を温めてくれるので、 たまにつくって飲むんですけど、 実際作って飲むと、あまりおいしくありません。   体は確かに温まるから、 身 […]

  こんにちは。 マクロビをしている人には定番らしい 三年番茶というお茶を初めて買ってみました。   食べるものはすごく大切だから、 普段から気をつけたいけど、 こだわり過ぎるのは苦手。   […]