こんにちは。 ひとによって違うと思いますが、 私は、お米を食べないと落ち着かないタイプ。   炭水化物をぬくダイエットが流行っているようですが、 私には到底できません。   以前はパンも […]

  こんにちは。 たまにお灸します。 特別なのではなく、 薬局でうってる、せんねん灸。   けっこう体も温まるし、 あの刺激がなかなか気持ちいい。   以前、漢方薬局で冷え体質の改善に、 漢 […]

  こんにちは。 お家でショウガはよく使います。 からだを温めるから なるべくいろんな料理に 入れたい。   紅茶とかお味噌汁に入れるだけでも いいから便利です。   私も以前は、 をすった […]

こんにちは。 今日は、冷え性さんに即効性のある、 粗塩を使った足指マッサージの紹介です。 ■粗塩はミネラルが豊富。 粗塩にはマグネシウム、カリウム、ナトリウムなど、 ミネラルが豊富に含まれています。   どれも […]

  こんにちは。 私の冷え性をなおしたいと思って、 色んなことを試していますが、 役に立ちそうな本や雑誌結構なんかも、 結構買って読んだりしています。   本屋さんに行くと たくさんの冷え性関連の本が […]