2016-04-15 / 最終更新日 : 2017-04-25 yubikaraｰsalon 体質改善 『医者が選ぶ発酵食品ベスト６。冷え改善には食べるものも変えましょう。』 今週の「林修の今でしょ講座」で 「医者が選ぶ発酵食品ベスト６」っていうのをやってました。 １位 納豆 ２位 ヨーグルト ３位 味噌 ４位 お酢 ５位 ぬか漬け 私もヨーグルト以外はほぼ毎日食べてるものばかり […]
2015-11-05 / 最終更新日 : 2017-05-24 yubikaraｰsalon 冷え性 『冷え性の改善に必要な食事の見直し！食べ物の思い込みを疑ってみましょう。』 誰にでも思い込みってありますよね。 思い込みがあると、 人はなかなか本当の原因に気付けない。 それは食生活でも同じ。 これまで普通に食べてきた食べ物が、 実は不調の原因なんてことも。 &n […]
