2015-08-02 / 最終更新日 : 2017-05-16 yubikaraーsalon 冷え性改善 『冷え性の改善に役に立つおすすめの本を7冊ご紹介します。』 こんにちは。 私の冷え性をなおしたいと思って、 色んなことを試していますが、 役に立ちそうな本や雑誌結構なんかも、 結構買って読んだりしています。 本屋さんに行くと たくさんの冷え性関連の本が […]
2015-08-01 / 最終更新日 : 2017-06-07 yubikaraーsalon 冷え性改善 『首、手首、足首は冷やさない!身体の冷え対策で大切なこと。』 こんにちは. 身体が冷えると、どこか落ち着きません。 身体が冷えやすい女性は、 夏でも冷え対策は重要です。 冷え対策をしっかりしているつもりでも、 冷やさない箇所を間違えると 効果はないので、 […]
2015-07-31 / 最終更新日 : 2017-06-07 yubikaraーsalon 冷え性改善 『冷え性改善におすすめの本「深部体温を上げればやせる。不調がとれる。」』 こんにちは。 本屋にいくと、 冷え性に関係する本がたくさんあります。 今日は、「深部体温を上げればやせる!不調が取れる」 という本をを紹介します。 ■深部体温を上げて内臓の働きを良くする。 この本は、筋肉を […]
2015-07-31 / 最終更新日 : 2017-06-07 yubikaraーsalon 冷え性改善 『身体の冷えが気になる方は、朝食を食べない方がいいの?!』 こんにちは。 朝ごはんって、きちんと食べてますか? 私も一時、朝ごはんを食べずに、 野菜ジュースだけにしたことがあったんですけど、 うまくいかず、今は朝食べる派。 やっぱり朝ごはんは、食べた方がいいなと感じ […]
2015-07-25 / 最終更新日 : 2017-06-26 yubikaraーsalon 冷え性改善 『冷え性さんが暑い夏に気をつけたい食べること。』 こんにちは. 毎日暑いですねー! 油断していると アイスとかジュースとか すぐに冷たいものに手がでちゃいます。 暑いときは、 もちろん水分補給は大切ですが、 必要以上に冷たいものを取り過ぎると […]