2016-04-19 / 最終更新日 : 2017-04-12 yubikaraｰsalon 私のこと 『湯シャンを始めて４ヶ月目。久々にシャンプーしました。』 湯シャンにしてから４ヶ月。 色々気になることはあるけれど、 基本的にはしっくりきています。 ただ、きのうは、久々に思い立ってシャンプーを使ってみました。 湯シャンもゆるーく続いています。 湯シャンの基本は、 […]
2016-04-18 / 最終更新日 : 2019-02-27 yubikaraｰsalon ウオノメ・タコ・外反母趾・浮指 『健康でキレイな女性に共通している足指のカタチ』 健康でキレイな人に共通していること。 それは・・・・ 「足指がまっすぐ伸びてキレイなこと。」 からだと足指はつながっているので、 健康でキレイを維持しようと思ったら 足指のカタチを良くしてあげ […]
2016-04-16 / 最終更新日 : 2017-04-24 yubikaraｰsalon 体質改善 『健康のために運動を始めたい方は、朝の散歩をおすすめします。』 やっと朝が気持ちいい季節になってきたので、 朝の散歩を再開しました。 子どもが寝てるから朝早い時間は、 自分だけの時間が取れる 貴重な時間。 それなのに８歳の子どもがそれに気づい […]
2016-04-15 / 最終更新日 : 2017-04-25 yubikaraｰsalon 体質改善 『医者が選ぶ発酵食品ベスト６。冷え改善には食べるものも変えましょう。』 今週の「林修の今でしょ講座」で 「医者が選ぶ発酵食品ベスト６」っていうのをやってました。 １位 納豆 ２位 ヨーグルト ３位 味噌 ４位 お酢 ５位 ぬか漬け 私もヨーグルト以外はほぼ毎日食べてるものばかり […]
2016-04-14 / 最終更新日 : 2017-04-24 yubikaraｰsalon お肌・肌断食 『基礎化粧品をやめてから４ヶ月が経ちますが、春になって紫外線は気になります。』 基礎化粧品をやめて４ヶ月が経ちました。 お肌をキレイにしようと思って 始めたものの 「これでいいのかな？？」の連続。 何年もしてきた化粧品をやめたから 化粧をしていたときのお肌と 比べてみたり […]
