シャンプーをやめて、湯シャンを始めて1ヶ月ちょと。

スキンケアもやめているので、

シャンプーもスキンケアもしない生活。

何か汚い人みたいですけど違いますよ(笑)

あくまでキレイなお肌と髪を目指すため。

 

スキンケアなしの効果は、

まだわからないけれど、良くなりそうな感じです。

「湯シャン」も色々試行錯誤中です。

髪の毛や地肌の汚れは、お湯だけで十分落ちるそう。

シャンプーもスキンケアも、やめるのに必要なのは、思い切り。

やめてしまうと以外と簡単なんですけれど、

思い切るまでに時間がかかります。

 

今までは、シャンプーじゃないと

髪や頭皮の汚れは落ちないと思って、

毎日コツコツしてしてたけれど、

髪の毛や頭皮の汚れは、

お湯だけで充分落ちるそうです。

 

それに化粧品にも入っている界面活性剤が

シャンプーにも入っていて、

頭皮のバリア機能を破壊して、

皮膚の常在菌を追い出しています。

 

だからシャンプーをやめて、

お湯だけで髪の毛を洗うようにすると、

頭皮が、本来の働きを取り戻すから

髪の毛の状態も良くなるそうです。

 

それにシャンプーを使うと、

洗い流したときに、

頭皮以外の肌とか背中とかについて、

ニキビやかゆみの原因に・・。

 

頭を洗ってるのに、

お肌のトラブルを起こしてくれるシャンプー。

やめたくなるでしょ。

 

頭皮もお肌も、同じ肌。

スキンケアとかシャンプーで、

肌本来の働きを壊していたら、

思うようなお肌や髪の毛になりません。

 

シャンプーでないと落ちないと言うのは、

実は大きな思い込み。

これを知ったら、

もうシャンプーをするのがイヤになりますね。

「湯シャン」で気をつけること

まだ湯シャンを始めて1ヶ月ちょっとなので、

効果はまだわかりません。

それより、フケとかがちょっと気になる感じです。

 

長年シャンプーを使っていた人が、

それをやめると

一時的に頭皮や髪がべたつくことがあるそうです。

 

破壊されていた頭皮が正常に戻るのは、

もう少し時間がかかるのかもしれません。

 

だからって、またシャンプーしたら

また元にもどります。

長年のシャンプーが、

そんな頭皮にしてしまったわけだから。

 

まだ湯シャン1ヶ月だけれど、

私が気をつけていることは、次の4つです。

 

①お湯の温度

②洗う前のブラッシング

③シャワーを使う頭皮の洗い方

④洗った後のドライヤー

 

はじめに書きましたけど、

シャンプーをやめてすぐは、

髪のべたつきが気になりました。

 

うまく皮脂の汚れが取れてないのかと思って

お湯の温度を少し熱めにしてみたり・・。

 

どうしようもないときは、

石鹸で洗ったりもしています。

 

正解はまだ良くわかりませんけど、

少しぬるめのお湯で丁寧に洗うのがよいようです。

 

髪の毛や頭皮の汚れは、

お湯で落ちるようですが、

髪の毛は、束になっているので、

髪を洗う前に、よくブラッシングしています、

 

頭皮の洗い方も、試行錯誤中。

シャワーを頭皮に当てて丁寧に。

そして、お風呂を出たら、

ドライヤーですぐ乾燥。

これで菌の繁殖を抑えて匂いもなくなります。

 

まだまだ試行錯誤の湯シャンですが、

なにより、抜ける髪が極端に減りました!

 

あと、トリートメントするとペタンとなりすぎる髪が

いい具合にボリュームが出て、

自分の髪の生え方を活かしたスタイルが作りやすくなりました。

 

今のところやって行けそうな感じです。

湯シャンおすすめですよ♪

 

サトコ


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