足指から-5歳の体づくり(冷え・不妊・妊活・むくみ・不調・体質改善)
ユビカラ通信

冷え性

『意外と気持ちいい冷え性に効くせんねん灸の使い方。』

  こんにちは。 たまにお灸します。 特別なのではなく、 薬局でうってる、せんねん灸。   …

『ふつうのショウガより温め効果のある蒸し生姜のつくり方』

  こんにちは。 お家でショウガはよく使います。 からだを温めるから なるべくいろんな料理に 入れた …

『粗塩を使った足指マッサージは、冷え性の改善の足にも効果的です!』

こんにちは。 今日は、冷え性さんに即効性のある、 粗塩を使った足指マッサージの紹介です。 ■粗塩はミネラルが豊 …

『冷え性だといくらダイエットしても効果がでにくい。』

  こんにちは。 いろいろダイエットしてるのに、 なかなか成功しないと 感じているひといませんか? …

『冷え性の改善に役に立つおすすめの本を7冊ご紹介します。』

  こんにちは。 私の冷え性をなおしたいと思って、 色んなことを試していますが、 役に立ちそうな本や …

『首、手首、足首は冷やさない!身体の冷え対策で大切なこと。』

  こんにちは. 身体が冷えると、どこか落ち着きません。 身体が冷えやすい女性は、 夏でも冷え対策は …

『冷え性改善におすすめの本「深部体温を上げればやせる。不調がとれる。」』

  こんにちは。 本屋にいくと、 冷え性に関係する本がたくさんあります。 今日は、「深部体温を上げれ …

『身体の冷えが気になる方は、朝食を食べない方がいいの?!』

  こんにちは。 朝ごはんって、きちんと食べてますか? 私も一時、朝ごはんを食べずに、 野菜ジュース …

『冷え性さんが暑い夏に気をつけたい食べること。』

  こんにちは. 毎日暑いですねー! 油断していると アイスとかジュースとか すぐに冷たいものに手が …

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