「せっかくなら正しい知識をもってセルフケアしたいと思って。」

 

大阪は今日もうだるような暑さです。

サロンにも、やさしいブルーの日除けをしてみました。

どうでしょう。

少し涼やかになったかな・・

 

さて、祝日・月曜日の「足指リフレ1DAY講座」には、

いつもサロンにお越し頂いているお客様が

ご参加くださいました。

1DAY講座は、やるたびに、自分も勉強になって楽しいです。

 

足指からのダイエット

サロンには、3週間ごとに通ってくださり、

サロンにいくまでの間、

「せっかくなら、次サロンに行くまでの間、お家でも正しい知識でセルフケアしたいと思って・・」

と講座を受けてくださいました。

 

以前から1DAY講座に興味を持ってくださっていたそうです。

 

今月のテーマは「足指から太りにくい体づくり」

「やせにくくなってきた・・」

「下半身ももちろん痩せたい・・」

どれも、女性共通の悩み。

夏は特にそうですよね。

 

「足指から太りにくい体を作る」というと、

ピンとこない方が多いかもしれませんが、

実はとても効果がある方法なんですよ。

 

足指は、足、ふくらはぎ、内臓へと

たくさんの筋肉でつながっています。

特に、下半身には、たくさんの筋肉が集中しています。

 

足指をうごかしたり、

さわってあげて、マッサージすると、

足指つながるたくさんの筋肉がしっかり動くことになります。

 

みなさん普段、そういうことをしないので、

気が付かないと思いますが、

とてももったいないことをしてるんです。

 

あと、足指をつかうにも、

外反母趾や、浮指などで、

しっかり使えない足指だと効果がないので、

正しい足指に戻すことも大切。

 

ダイエットとは、遠いようで、実は関係の深い「足指」。

「急がば回れ・・です(笑)」

正しいやり方のセルフケア

今日は、マンツーマンだったので、

足指のセルフケアも

しっかりできました。

 

せっかくセルフケアを習慣にしていても、

効果がない、正しくないやり方をしていては、

これももったいないですよね。

 

効果がないと、

続けることもやめてしまうことになるので、

正しいやり方をお伝えしました。

 

手の動かし方や、角度など、

ちょっとしたコツで

効果的な刺激ができるようになります。

 

実際やっていくと、足はもちろん、

お腹のあたりもあったかくなってきました。

 

「少し指がほっそりしたかも」

と見た目の嬉しい実感も。

 

お客さまはぜひ、毎日続けてみるとおっしゃっいただきました。

足は全身を表してます!

 

お顔や体だと思って、

毎日ケアして、ピカピカにしてあげてくださいね♪