きのうの夜は、サロンが終わったあと、

太極拳を習いに行って来ました。

初めてのことをするって

ドキドキしますね。

 

ヨガは、長いことしていたけど、

太極拳は全くのはじめて。

 

太極拳というと、

年配の方がやるようなイメージですけど、

最近はそんなことないみたいですね。

早朝に公園でやってるのを見て

やってみたいなあって思ってました。

 

行ってみると、

若い女性の方も多かったですよー。

 

はじめてだったけど、

ふだんしないゆっくりした動きが

気持ちよくて、自分には合ってる感じ。

じんわり汗もかきました。

 

それに先生の教え方がすごくわかりやすくて、

ちょっと感動。

スクールをするときの

ヒントにもなりました。

 

「太極拳とユビカラの施術が近いかも!」

 

それに、太極拳と、

ユビカラがしていることと、

似てる!

って発見もあったりして

嬉しいやら感動やら。

 

太極拳のゆったりした動きは、

気血の流れをよくして

五臓六腑の機能を高め、

体の中から健康にする効果があるそうです。

 

ユビカラでやっていることに近い!

 

気の流れが悪くなると、

ココロとカラダのバランスが崩れて

不調になったり、

病気になったりしますが、

 

太極拳は、それを、

あのゆっくりした動きから良くするそう。

 

私は、足指という、

からだの末端から・・

 

やり方は違うけれど、

血の巡りをよくして、

身体の中から健康でキレイをめざすのは、

同じだなって思いました。

 

からだが滞ってると感じている方、

からだのめぐりに注目してみると

いいかもしれませんよ♪

 

サトコ