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こんにちは。

休みの日、鶴橋にある延羽の湯に行って来ました。

延羽の湯は、温泉も良いけど、

ここにある韓国式サウナは、

なかなか設備が充実していていいらしい。

 

けっこうサウナ好きの私。

 

お風呂の方は、

何回も行ったことがあるのに、

なぜかサウナの方は、はじめてだったので、

行ってみました。

 

韓国式サウナ「薬石汗蒸房」

 

サウナは、たまに行くと

身体から汗がふきだして

身体がよろこぶ感じが好き。

冷え性さんにもおすすめすですね。

 

延羽の湯は、

お風呂の入泉料は、貸タオル付で、850円

プラス1050円で、

熱気浴(韓国式サウナ)に入れます。

 

サウナははじめてだったけど、

なかなか賑わってました。

 

常連の方が多いのか、

みなさんサウナ着で、慣れた感じ。

 

3階の熱気浴へ。

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薬草をメインにした部屋、石を敷き詰めた部屋・・。

色々種類がある熱気浴。

 

石の場合は、

お腹や足に乗せるのも効果ありそうです。

 

どの房も遠赤外線で、

身体の細胞を活性化して、

体内に蓄積された老廃物を

排出してくれるんですって。

 

普通のサウナと違って、

熱すぎず、

ゆったりと過ごす事ができますね。

 

温まったあとは、

冷爽房など涼しい所でクールダウン。

水分を摂りながら、

温・冷を繰り返すのよさそう。

 

「延羽の湯」鶴橋店の「薬石汗蒸房」は、

入泉料850円に+1050円。

 

半日くらいかけてゆっくり出たり入ったり・・・

そういう使い方が良さそうです。

 

冷え性に、とっても効きそう。

またゆっくり行きたいです。

 

サトコ

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