足指から-5歳の体づくり(冷え・不妊・妊活・むくみ・不調・体質改善)

ユビカラ通信

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『二茶っていうヨーガンレールでつくられた、からだにやさしいお茶』

    こんにちはサトコです。 お茶好きなので、からだを温めるのによいお茶を 色々試してい …

『陶器製の湯たんぽは、朝まであたたかさがキープする。』

  こんにちは。 一気に涼しくなってきましたね。 冷え性さんにはつらい季節です。 私は年中夏でいいん …

『簡単にできる「かぼちゃようかん」の作り方。生姜を使ったおやつなら身体も温まる!』

  こんにちは。 今日は身体を温めるおやつを作ってみました。 もともと甘いものが大好きで、 ダイエッ …

『冷え性の改善に効くおやつ!身体を冷さず温めるお菓子のレシピ。』

  こんにちは。 冷え性だった私の大好きなものは、甘いもの。 これだけはやめられませんでした。 1日 …

『全粒粉でチャパティつくってみました。』

  こんにちはサトコです。 今日はお家でチャパティを作ってみました。   チャパティという …

『「ほぼ日ハラマキ」っていうかわいい腹巻を買いました。』

  こんにちは。 朝晩が少し涼しくなってきたので、 朝起きると 少し身体が冷えているのを感じます。 …

『ダイエットがうまくいかないのは、冷え性で代謝のわるい体だから。』

  こんにちは。ライザップがすごく人気みたいですね。 テレビのCM、つい見ちゃいます。 あんな風にな …

『ビアンシュールはトランス脂肪酸を使わない天然酵母でつくるパン屋さん。』

  こんにちは。 今日は私が大好きなパン屋さんで、パンを購入。 阿倍野にある「ビアンシュール」という …

『足が冷たくなりやすいひとは、足の温冷浴で鍛えてみる。』

  こんにちはサトコです。 実は銭湯好きな私。 大きなお風呂にゆっくりつかるのが、 私の健康法の1つ …

『冷え性を改善する正しい靴の選び方。』

  こんにちサトコです。 今日は冷えと靴のお話です。   靴選びは、実はすごくからだと関係 …

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