『どうしても眠れない時は、足指を優しくほぐしてあげてください。』

 

ゴールデンウィーク真っ最中。

みなさんどこか、お出かけされましたか？

心とからだ・・・リラックスできましたか？

 

この時期になると、

「よく眠れない。」

「夜中に目が覚める。」

とおっしゃる方がサロンにもいらっしゃいます。

 

春から始まった新しい生活で、

緊張感が続いていたのかもしれませんね。

 

そんな時こそ、足指がいいんです。

ぐっすり眠れるって、すごく大切ですよ♪

足指もギュッと緊張中

新しい職場、

新しい学校、

新しいお住い・・

 

この時期、

みなさん、からだの疲れはもちろんですが、

気づかないうちに、

精神的にも緊張がつづいています。

 

気持ちも高ぶった状態になって、

眠れない・・

 

そんな時も、

足指が効果を発揮します。

 

ご来店いただくお客さまも、

お疲れが溜まっていたり、

緊張されている方は、

この足指が硬く、ギュッと緊張されていることが多いです。

 

5本の足指は、全身につながっているので、

ここをしっかり緩めてあげることで、

からだが緩まってくるんです。

ゆるめると、ぐっすり眠れます。

「眠れなくて困っている。」そんな方は、

ご自分でも、

少し足の指をさわってみましょう。

 

・足の指と指の間をギューっと広げる。

・一本一本、指をクルクル回す。

 

これだけでも、はやい方は、お腹まわりがあたたかくなって、

ほんのり眠気がやってきます。

 

少し気にかけて欲しいのは、

「足指は全身につながっている」を意識すること。

意識することで効果もあがります。

 

サロンでも、しっかり緩めさせていただきますね♪

 

ゴールデンウイーク後半、サロンも営業しています。

５日・・通常営業（ご予約表をご確認ください。）

６日・・13:00〜14:30『足指リフレ／1DAY講座』（足指のゆるめ方もお伝えします）

15:00〜16:00『スクール無料相談会』

 

ぜひ、足指にふれてみてください♪