『夏バテになりやすい体質のひと』

 

四季で言うと、

もう立秋なんですね。

全然そうな風に感じませんけど・・。

暑いですよね、毎日。

 

そろそろ夏バテぎみの方も

多いんじゃないでしょうか。

 

そんな方は、ぜひサロンへどうぞ（笑）

今のうちに身体を戻しておくと

このあとラクに乗り切れます。

 

以前テレビで、

夏バテになりやすい体質チェック

というのをやってました。

 

夏バテにも、

なりやすい体質があるみたいです。

夏バテになりやすい体質チェック

①湯船に長くつかれない。

②眠りが浅い。

③良く手に汗をかいている。

④冷房をつけると脚が冷える。

⑤あせりやすい。

⑥ちょっとしたことでカッとなってしまう。

 

３つ以上あると

夏バテになりやすい体質。

 

特に、下半身型の冷え症の方に多いそうです。

 

上半身は、ほてって

汗をかいてるのに、

下半身は冷えているひと

いませんか？

 

こういう状態だと

より暑さがこたえるし、

よりクーラーでからだを冷やします。

夏バテしやすい身体です。

 

めぐりが

うまくいってない身体ですね。

 

こんなときは、

足のツボを押してあげたり、

足指をさわってあげたりすると

いいですよ。

 

足は、からだの下にあるので、

下からから上の血流を

よくすることができます。

 

からだのめぐりは、

上から下より、

下から上の流れが滞りやすいので、

足をさわって、

下から上の流れをよくしてあげると、

全身のめぐりがよくなります。

 

今度する「足指セルフケア１DAY講座」でも

そんなこともお伝えします。

 

興味のある方は、

ご連絡くださいね。

 

サトコ