2015-09-01 / 最終更新日 : 2017-06-24 yubikaraｰsalon 冷え性 『全粒粉でチャパティつくってみました。』 こんにちはサトコです。 今日はお家でチャパティを作ってみました。 チャパティというのは、 全粒粉で作る無発酵のパン。 全粒粉は、小麦の表皮、胚芽、胚乳を すべて粉にしたもの。 & […]
2015-08-27 / 最終更新日 : 2017-06-24 yubikaraｰsalon 冷え性 『「ほぼ日ハラマキ」っていうかわいい腹巻を買いました。』 こんにちは。 朝晩が少し涼しくなってきたので、 朝起きると 少し身体が冷えているのを感じます。 お腹が特に冷えるので、 そろそろ腹巻の季節。 もっと寒くなる前に、 かわいい腹巻を […]
2015-08-20 / 最終更新日 : 2017-06-26 yubikaraｰsalon 冷え性 『足が冷たくなりやすいひとは、足の温冷浴で鍛えてみる。』 こんにちはサトコです。 実は銭湯好きな私。 大きなお風呂にゆっくりつかるのが、 私の健康法の１つ。 今日は銭湯で、 以前冬に試して失敗した温冷浴を 広いお風呂で試してみました。 ■温冷浴は冷え […]
2015-08-18 / 最終更新日 : 2017-06-27 yubikaraｰsalon 冷え性 『冷え性を改善する正しい靴の選び方。』 こんにちサトコです。 今日は冷えと靴のお話です。 靴選びは、実はすごくからだと関係しています。 間違った靴を履きつづけていると それが冷えや不調の原因になっている場合があります。 […]
2015-08-17 / 最終更新日 : 2017-06-07 yubikaraｰsalon 冷え性 『冷え性が気になる方は、無理に半身浴しなくても、全身浴で十分です。』 こんにちは。 みなさん、お風呂に毎日きちんと入ってますか？ お風呂は、身体冷えや疲れをとるのに 簡単にできて、 とても効果のある方法です。 と言いつつ 忙しいから シャワーで済ましてしまうこと […]
