『意識したいのは下から上の体の流れ。』

 

梅雨もあけてないのに、ものすごい暑さ。

寝苦しくなってきましたね。

 

こんなに暑いのに、

まだ、セミはまだ鳴いてないから

まだ、梅雨なんでしょうね。

なんだか今年の夏はすごいらしいですよ。

 

本格的な夏はまだですが、

もうすでに疲れがたまってる、っていう方はいませんか？

 

今の時期は、体調管理むずかしいです。

気をつけてくださいね。

 

さて、疲れやすい、もそうですが

私たちにはもともと「からだの弱点」があります。

 

この「からだの弱点」を意識しておかないと、

からだの悩みがおこってしまいます。

 

弱点というのは、

「足から心臓へもどる血液」の流れ。

 

上から下じゃなくて、下から上。

特に女性は、これが弱点です。

 

心臓は、足よりかなり高い位置にあるので、

そこまで血液を押し上げるのはとても大変。

 

でも、これがうまくいかないと、

下半身だけじゃなく、全身のめぐりも悪くしてしまいます。

 

それに、

からだにたまった、余分な水分や老廃物を

回収してくれているのもこの流れ。

なので、

うまくいかないと、老廃物がたまってしまいます。

 

この老廃物が、むくみ、冷えや疲れの元。

 

つまり、下から上の流れをよくすることが、

からだの悩みをよくする方法です。

 

考えてみると

シンプルなしくみなんですが、

これがけっこうむずかしいんですよね。

 

でもよくする方法もあります。

足や足指をさわってあげること。

これで足から心臓へもどる血流がよくなります。

 

サロンでは足と足指、ふくらはぎのトリートメントで、

上への流れをよくします。

 

もしサロンにお越しになれない場合は、

まずは、ご自分で足指からさわってみてください。

 

足指を少し引きながらくるくる回したり、

固くなっている指や触ると痛気持ちいいところを

マッサージしてあげる。

 

毎日してあげることで、

少しずつめぐり方が変わってきます。

 

からだの弱点をカバーして、

からだ全部をよくしてくれるのが足からのアプローチ。

足指のリフレクソロジー、ぜひオススメですよ。

 

サトコ