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サロンのお部屋の日差しが良すぎて、

観葉植物がビックリしているようです。

一度、大きな観葉植物を枯らしてしてしまったことがあるので、

本当に心配。

もっと緑を増やしたいけれど、

ちょっと様子みです。

生きものは、難しいですね。

 

下半身太りの女性に共通していること

話は変わりますが、ダイエットのお話です。

私の身近でも、

特に下半身太りが気になっている方がいます。

 

見た感じは、まったく太っているように見えません。

むしろスッキリしている感じ。

 

でも、本人が一番良くわかっています。

上半身に比べて、

下半身が太っているから。

 

下半身太りの女性には、

共通していることがあります。

それは「足指」が使えていないこと。

そして血流がよくありません。

もっと足指を動かしましょう。

こういうタイプの女性は、

足に送られた血液を心臓へ戻す「ふくらはぎのポンプ機能」が

しっかり機能していません。

そのため、下半身に老廃物が溜まったままになり、

下半身が太りやすい状態に。

そして、そうなるのは、「足指」を使えていないから。

 

普段から、どこに行くにも車をつかったり、

必ずエレベーターを使って、

階段を使わなかったり、

歩くと言っても家から職場だけで、

それ以外はほとんど歩かない生活をしていたり・・。

思い当たることはありませんか?

 

「足指」をしっかり使うと

ふくらはぎの「ポンプ機能」がしっかり働いて、

血流がよくなって、

下半身太りにもなりません。

 

それに血流がわるいということは、

そのままにしておくと、

下半身太りだけでなく、

カラダの不調や大きな病気にもつながります。

 

まあいいやって考えずに

普段から足指を使うことを意識してみましょう。

 

サトコ

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