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こんにちは。

友達から皮ごと食べられる「りんご」をもらいました。

農薬の使用が少ないりんご。

安心して皮ごと食べられる、りんごなんて、

ぜいたくだわぁ。

 

りんごは、年中食べられるけど、

冬の今が旬。

デトックス効果抜群のりんごは、

冷え性にもいい果物ですね。

■冷え性の女性におすすめフルーツ。

以前は、毎朝りんごとにんじんを、

ジューサーでしぼったジュースを作っていたので、

ネットで箱買いしてたので、

りんごはよく買う方です。

 

だからりんごには、ちょっとうるさい私です。

 

ジュースを作ってる時は、

夏でも、りんごを買ってたけど、

値段が結構高いし、

ネットでも良いりんごを買うのが難しかった。

 

冷凍保存してるんでしょうね。今は。

だから、りんごも年中食べられます。

 

でも、りんごは、冬の今が旬。

味が違う。全然。

 

値段もお手ごろになってくるので、

冬のりんごは、おすすめです。

特に冷え性の改善にすごくいいのが、

りんごです。

■デトックス効果抜群なりんご

りんごは、もともと寒い地域で作られる食べ物だから、

体を温める食べもの。

 

逆に、パイナップルとか

暑いところで作られるのは、

体を冷やす食べもの。

 

暑い地域の人は、体を冷やす食べ物を食べて

体を冷まします。

良くできてますよね。

 

だから、身体の冷えで悩んでいる女性は、

りんごを食べましょう。

 

りんごには、

ミネラルやビタミンがたくさんつまっていて、

体の冷えのもとになる水分を出してくれる。

 

フルーツだから消化も良いので、

腸に負担もかからない。

 

そんなデトックス効果抜群のりんご。

ジューザーで作るにんじんとりんごのジュースも

おすすめだけど、

今は旬で、すごく美味しいので、

旬のりんごを丸かじり(笑)もいいですね♪

 

サトコ


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