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こんにちは。

紅茶に生姜を入れた、生姜紅茶。

寒いとき、冷えた身体を温めてくれるので、

たまにつくって飲むんですけど、

実際作って飲むと、あまりおいしくありません。

 

体は確かに温まるから、

身体の冷えが気になる方は、

うまく使いたい飲みもの。

 

そんなときは、レモンティーに、

生姜とハチミツを入れてみましょう。

なかなかイケますよ。

■レモンティーに、生姜とハチミツを入れる。

紅茶は、発酵食品。

体を温める飲みもの。

それだけでも十分体を温めてくれます。

 

コーヒーを一日何杯も飲む女性は、

できればコーヒーは控えめにして、

紅茶に変えた方がいいかもしれません。

 

コーヒーの飲み過ぎは、

体を冷やしています。

 

この紅茶に、生姜を入れたのが、生姜紅茶。

 

生姜は、体を温める効果があるから、

2つを混ぜれば、効果が上がる。

 

市販されてる「生姜紅茶」もあるけど、

生姜をすって紅茶にいれるだけだから、

自分でも簡単につくれる。

 

たまに、外から帰って寒いとき、

思い出したように作ってみるけど、

味がどうも好きになれない。

 

だから、効果があるのはわかっているけど続かない。

もったいないですよね。

効果はあるのに。

 

そんなときは、紅茶をレモンティーにしてみると

飲みやすいです。

 

これにハチミツを足して、

より飲みやすくして。

 

レモンには、クエン酸が含まれるので、

新陳代謝を活発にする効果もあります。

 

生姜紅茶は、冷え性の改善にいいと聞いて

飲んではみたけれど、

美味しくなくて続かなかった人。

 

一度レモンティーで試してみてください。

だんぜん飲みやすいので、続けやすいですよ。

 

サトコ

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