『この冬も、体の冷えがひどかった〜。という冷え性でお困りの方へ』

 

 

昨日、なんばの府立体育館の前を通ったら、

お相撲の春場所の準備が始まってました。

なんか春が始まる予感ですね。

 

冬は寒いので、

どうしても外に出るのが、おっくうになりがちですが、

そろそろ何か始めたくなってきますね。

 

私も、からだを動かすことを、また始めてみようかなぁ。

走るとか・・。

そして今年はマラソンに出場！

できるかな（笑）

 

からだを変えるにも

温かくなってきた今からがおすすめです。

 

固くてこわばってた筋肉も

あたたかくなって外出する機会も増えると

だんだんゆるんできます。

 

「この冬も体の冷えがひどかった〜」っていう方、

今から始めましょう。

言ってる間に、また冬がやってきますよ〜（笑）

 

冷えをそのままにしていても

よくなることがないことは、

みなさん、うすうす気づかれているはず。

それどころか、毎年ひどくなるでしょ？

 

あとは、いつ始めるかだけ。

 

そろそろ温かくなってきて

からだを動かしたり

外に出るのも楽しくなってきます。

 

何か新しいこと始めませんか？

 

サトコ